SIŁOWNIA DLA KOBIET
Autorski program – uczymy, wspieramy, motywujemy do treningu na siłowni. Zajęcia prowadzone są na siłowni w małych grupach. Idealne dla osób zaczynających przygodę z treningiem na siłowni. To trening dla każdego, kto szuka alternatywy dla tradycyjnej siłowni.
Przygotowanie do treningu
Jeżeli jesteś pierwszy raz w Klubie – przyjdź 15 minut przed rozpoczęciem treningu.
Rezerwacja zajęć jest ważna do 5 minut przed ich rozpoczęciem. Po rozpoczęciu treningu nie ma możliwości dołączenia.
Zapisz się na zajęcia za pomocą aplikacji mobilnej. Zapisy gwarantują miejsce oraz pozwalają zaplanować treningi.
Spakuj wygodną odzież oraz obuwie zmienne. Skorzystaj z szatni aby się przebrać oraz zostawić Swoje rzeczy.
Zapisz się
INNE ZAJĘCIA
BRZUCH UDA POŚLADKI
BRZUCH UDA POŚLADKI Brzuch, Uda, Pośladki – klasyczne zajęcia wzmacniające dolne partie ciała. Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki a następnie polegają na wzmacnianiu brzucha, ud oraz pośladków poprzez ćwiczenia z hantlami, na matach, z wykorzystaniem gum lub innych .Dla każdego. Przygotowanie do treningu Jeżeli jesteś pierwszy raz w Klubie – przyjdź 15 minut przed rozpoczęciem...
TURBO SPALANIE
turbo spalanie Forma zajęć z myślą o osobach, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Zwiększona intensywność treningu poprzez bardzo dynamiczne 10 sekundowe ćwiczenia turbo w przerwach. Wykonujemy je ze 100% zaangażowaniem i w maksymalnie szybkim tempie. Korzyści to redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawa wydolności organizmu. Spalmy zbędne kilogramy razem! Przygotowanie do treningu Jeżeli jesteś...
TRENING OBWODOWY
trening obwodowy Głównym celem zajęć jest wzmocnienie całego ciała oraz, redukcja zbędnych kilogramów, zwiększenie siły i budowanie mięśni. To idealny sposób na uzyskanie szybkich efektów i osiągnięcie zgrabnej sylwetki. W ćwiczenia podczas treningu zaangażowane jest całe ciało. Przygotowanie do treningu Jeżeli jesteś pierwszy raz w Klubie – przyjdź 15 minut przed rozpoczęciem treningu. Rezerwacja zajęć...
Best Gift ever. with or without occasion.
#wszyscyaktywnie
KontAkt
T: 601294295
info@strefa-sportu.pl
szkola.tenisa@strefa-sportu.pl
www.strefa-sportu.pl
GODZINY
poniedziałek – piątek 6.00 – 22.30
sobota – niedziela 8.00 – 18.00
LoKALIZACJA
Os. E.Raczyńskiego 3/50
62-020, Swarzędz
