O KLUBIE
Strefa Sportu Tenis & Fitness to obiekt, który powstał w 2007 roku. To miejsce dla ludzi aktywnych. Naszym celem jest stworzenie Strefy Dobrego Samopoczucia dla całej rodziny poprzez dobrze przygotowaną ofertę, dostosowaną do potrzeb naszych klientów.
Na terenie Klubu znajdują się dwa kryte korty tenisowe ze sztuczną nawierzchnią, siłownia, sale do zajęć zorganizowanych, sala funkcjonalna, sklep sportowy oraz przestrzeń Klubowa.
ZAJĘCIA GRUPOWE
przyjdź, zobacz, pozostań aktywnie
ZUMBA
Zumba Zajęcia taneczne (połączenie aerobiku i tańców latynoamerykańskich) przeznaczone dla każdego! Bardzo dobrze wpływa na kondycję fizyczną, ujędrnia ciało, kształtuje wszystkie partie mięśni, poprawia samopoczucie oraz redukuje stres. Doskonała zabawa! Na zajęciach wzmocnisz całe ciało! Przygotowanie do treningu Jeżeli jesteś pierwszy raz w Klubie – przyjdź 15 minut przed rozpoczęciem treningu. Rezerwacja zajęć jest ważna...
AKTYWNY SENIOR
AKTYWNY SENIOR Zajęcia dla osób w dojrzałym wieku ale nie tylko! Ich zadaniem jest poprawa sprawności, koordynacji, równowagi oraz zwiększenie ruchomości stawów. To nie tylko sposób na poprawę ogólnej kondycji i samopoczucia, ale także okazja do spotkania przy dobrej kawie po zajęciach – na nasz koszt. Ćwiczenia o umiarkowanej intensywności. Przygotowanie do treningu Jeżeli jesteś...
INTRO
Zajęcia przeznaczone dla młodych osób zaczynających przygodę na siłowni oraz osób, które chciałyby wzbogacić swoją wiedzę w zakresie: układania treningu, suplementacji, diety sportowca, bezpiecznych i ciekawych form ćwiczeń. Zajęcia cykliczne.
PUMP
Trening wytrzymałościowo-siłowy z użyciem specjalnej sztangi. Każdy uczestnik dobiera sobie obciążenie indywidualnie. Zajęcia wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała. To trening dla każdego, kto szuka alternatywy dla tradycyjnej siłowni.
SHAPE
Zajęcia wzmacniające mięśnie oraz zwiększające wytrzymałość. Wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej oraz poprawiają ogólną wydolność organizmu. Na zajęciach pracujemy nad siłą, sylwetką i wytrzymałością.
TRX
Trening w zawieszeniu, nazywany też treningiem z ciężarem własnego ciała, to ćwiczenia wykonywane przy pomocy specjalnych taśm. Podczas treningu angażowane są właściwie wszystkie partie mięśni, które muszą pokonać siłę grawitacji i udźwignąć ciężar ciała, dzięki temu trening poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, a także wspiera prawidłową postawę i stabilizuje sylwetkę. Poziom trudności dopasowany do indywidualnych możliwości.
strefa sportu team






















HONORUJEMY




KontAkt
T: 601294295
info@strefa-sportu.pl
GODZINY
poniedziałek – piątek 6.00 – 22.30
sobota – niedziela 8.00 – 18.00
LoKALIZACJA
Os. E.Raczyńskiego 3/50
62-020, Swarzędz