Zajęcia budujące świadomość ciała i prawidłowe postawy.
Trening opiera się na ćwiczeniach mobilizujących oraz siłowych z użyciem ciężaru własnego ciała i drobnego sprzętu (hantle, piłki). Zajęcia są prowadzone w umiarkowanym tempie z dbałością o zaangażowanie mięśni głębokich, prawidłowy oddech i technikę ćwiczeń. Zajęcia dla każdego.
![](https://strefa-sportu.pl/wp-content/uploads/2021/12/Blog-6@4x-550x550.jpg)
18 kwietnia 202418 kwietnia 2024
powrót do formy i wszystko na temat
Trening idealny dla każdego! Tak - to jest możliwe!