strefa reformer pilates

Wielu klubowiczów pyta nas skąd pomysł na nową usługę w klubie. Już spieszymy z odpowiedzią – podróże kształcą! Jak z pewnością wiecie nasz zespół bardzo dużo podróżuje. I daleko i blisko. Klub powstał w 2007 roku. Od tego czasu wiele się zmieniło. Nieustannie dążymy do świadczenia usług na najwyższym poziomie – mimo tego, że jesteśmy...

Wielu klubowiczów pyta nas skąd pomysł na nową usługę w klubie. Już spieszymy z odpowiedzią – podróże kształcą! Jak z pewnością wiecie nasz zespół bardzo dużo podróżuje. I daleko i blisko. Klub powstał w 2007 roku. Od tego czasu wiele się zmieniło. Nieustannie dążymy do świadczenia usług na najwyższym poziomie – mimo tego, że jesteśmy lokalnym, małym, osiedlowym klubem. Począwszy od projektu Klubu, po wystrój wnętrz oraz szkolenia dla pracowników – dbamy o każdy detal. W tym roku – nasze podróże zaowocowały nowym systemem szkoleń dla zespołu i nową usługą.

Pilates jest obecny w klubie od pierwszego dnia! Kiedyś nie był tak popularny jak dzisiaj. Sam trening na refoormerach (nazwa własna sprzętu – REFORMER*) jest znany od wielu lat i stanowił metodę treningową. Mając na uwadze charakter naszego klubu – wprowadzamy trening oparty na założeniach Pilates (nazwa własna) oraz na nowoczesnych rozwiązaniach treningu funkcjonalnego.

DLA KOGO JEST REFORMER?

dla każdego!

Pilates reformer to odmiana ćwiczeń pilates, która wykorzystuje specjalnie zaprojektowane urządzenie zwane reformerem. Urządzenie to, bazujące na systemie sprężyn i ruchomych platform, pozwala na różnorodne ćwiczenia, które angażują mięśnie głębokie, stabilizujące kręgosłup. Trening ten łączy w sobie precyzję ruchu, kontrolę oddechu i świadome angażowanie ciała, co przekłada się na lepszą jakość ruchu w życiu codziennym. 
 

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO ZAJĘĆ?

Aby komfortowo ćwiczyć, ubierz się w dopasowane, ale elastyczne ubrania, takie jak legginsy i sportowy top z materiału odprowadzającego wilgoć. Koniecznie załóż skarpetki antypoślizgowe, które zapobiegną ześlizgiwaniu się stóp z maszyny i zwiększą bezpieczeństwo treningu.
Już wkrótce – ciąg dalszy!

Share

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this