CROSS - INTRO
Cross to program treningu siłowego, gimnastycznego i kondycyjnego, polegający na wykonywaniu intensywnych ćwiczeń. W treningu wykorzystujemy m.in. taśmy TRX, sztangi, kettle i drążki. Trening jest prowadzony na sali Funkcjonalnej oraz outdoor – w zależności od pogody! Nowość!
Przygotowanie do treningu
Jeżeli jesteś pierwszy raz w Klubie – przyjdź 15 minut przed rozpoczęciem treningu.
Rezerwacja zajęć jest ważna do 5 minut przed ich rozpoczęciem. Po rozpoczęciu treningu nie ma możliwości dołączenia.
Zapisz się na zajęcia za pomocą aplikacji mobilnej. Zapisy gwarantują miejsce oraz pozwalają zaplanować treningi.
Spakuj wygodną odzież oraz obuwie zmienne. Skorzystaj z szatni aby się przebrać oraz zostawić Swoje rzeczy.
Duration50minut
IntensityŚredni
