jak wyglądają treningi i plan dnia?
Zaczynamy od zapoznania się z siłownią, pomieszczeniami w Klubie oraz zasadami bezpieczeństwa!
Kolejnym etapem jest trening funkcjonalny. Jest to trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała – bezpieczny, wszechstronny oraz bardzo skuteczny w utrzymaniu dobrej kondycji. Zajęcia prowadzone przez nasz zespół trenerów prowadzących zajęcia z młodzieżą na codzień w Klubie – Jakuba oraz Krzysia
Kolejnym etapem jest trening siłowy i wprowadzenie w świat siłowni. Zasady bezpieczeństwa, podstawy bezpiecznego i suktecznego treningu siłowego. Gotowe i bezpieczne plany treningowe dla młodzieży. Szkolimy, pokazujemy, zapoznajemy, asekurujemy.Sport to zdrowie. Bezpieczeństwo w treningu to priorytet.
W trakcie tego tygodnia – jest idealna okazja do zapoznania się z tenisem ziemnym, zasadami gry lu do doskonalenia techniki gry. Mając na uwadze małe grupy treningowe CAMP – trenerzy dostosują zadania do umiejętności zawodników. Okazja do rozgrania meczu lub do zapoznania się z tenisem ziemnym.
Jeszcze Wam mało? Dla każdego uczestnika – karnet miesięczny w prezencie!
